ada hal yang kadang bikin kita terpaksa bangun tengah malam dan nggak memejamkan mata seperti orang kebanyakan. terutama kalau jamannya UAS atau UTS, jadi deh porter semalam buat ngerjain tugas. baru-baru ini, ada satu infomasi yang cukup menggelitik hobi baru saya, bergadang! bukan buat macem-macem sih, buat nyelesein proyek, tugas kampus, dan terutama sejak dapat wifi gratis, malam jadi terasa sayang banget dilewatkan hanya dengan tidur.

ada apa sih dengan begadang?

Kata sumber-sumber yang bisa dipertanggungjawabkan (dokter,dan ahli2 kesehatan) nggak baik kebanyakan begadang karena tubuh sedang menjalankan fungsinya membuang racun secara alami. Jika pada jam-jam ini tubuh masih beraktifitas, proses detoksifikasi tak akan berjalan sempurna. Kerja hati dan empedu pun akan semakin berat. Berikut ini jadwal kerja pembuangan racun dalam tubuh: 
- Pukul 21.00-23.00, masa pembuangan zat-zat tidak berguna di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik.
- Pukul 23.00-01.00, masa untuk proses detoksinasi di bagian hati. Agar dapat berjalan, Anda harus dalam keadaan tertidur pulas. Pukul 01.00-03.00, proses detoksinasi di bagian empedu, juga harus berlangsung dalam kondisi tidur.
- Pukul 03.00-05.00, proses detoksinasi di bagian paru-paru. Inilah sebabnya, penderita batuk akan mengalami batuk hebat saat dini hari. Karena proses pembersihan kotoran telah mencapai saluran pernafasan, maka tak perlu minum obat batuk saat itu , agar tidak merintangi proses pembuangan kotoran secara alami.
- Pukul 24.00-04.00, sumsum tulang belakang memproduksi darah. Pukul 05.00-07.00, pembersihan di bagian usus besar, harus buang air. Pukul 07.00-09.00, waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil. Karenanya, jangan lewatkan sarapan. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna. Sebab itulah, tidurlah yang nyenyak, jangan begadang, dan jangan sampai kesiangan.

benar nggak ya?

wallahualam deh...tapi emang sih, pengalaman pribadi. keseringan begadang bisa memberikan faktor kurang baik buat diri sendiri, contohnya bisa menyebabkan kantung mata tebal dan hitam seperti kikikikikkkk.....lalu juga terasa nyeri di punggung dan pundak, seperti ngangkat beras sekarung.

tapi, kaau begini, dilema juga sih...and now what's the priority?